kosti i mišići Pozitivan učinak maslinovog ulja: mediteranska prehrana štiti žene od štetnih posljedica menopauze Dr. Ivica VlatkovićZdravlje Mediteranska prehrana povezana je s većom masom kostiju i gustoćom mišića u klimakteriju. Istraživanje je pokazalo kako mediteranska prehrana štiti žene od nekih štetnih zdravstvenih posljedica menopauze. Dok je mediteranska dijeta (MedDiet) povezana s nižom incidencijom raka, bolesti srca i dijabetesa, malo je studija istraživalo njezine učinke na bolesti menopauze. Brazilski istraživači otkrili su da smanjuje rizik od osteoporoze (slabljenja kostiju), kao i smanjenja mišićne snage koje pogađa starije žene. "Otkrili smo da mediteranska prehrana može biti korisna nemedicinska strategija za prevenciju osteoporoze i prijeloma kostiju kod žena u postmenopauzi", rekao je glavni istraživač Thais Rasia Silva. "Žene u postmenopauzi, posebice one s niskom koštanom masom (osteopenija), svakodnevno bi trebale primjenjivati mediteransku prehranu koja se sastoji od velikog ...